红枣枸杞茶的功效_1toutiao

2019-01-12 00:03:16 来源: 衢州信息港

红枣枸杞茶的功效   红枣枸杞茶被归类为养生花茶的行列,多喝红枣枸杞茶,就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用在我国中医处方里,红枣可以说是味很常见的药食同源方药,它的补血功效一直被传为佳话。下面就给大家具体介绍一下红枣枸杞茶有什么功效。

一、红枣枸杞茶什么时候喝

  1、早中餐之间或者下午3点

  建议在早餐和中餐之间,和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶,不仅对身体好而且容易吸收。

  2、睡前半个小时

  每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒,才能收到良好收益。但是睡前喝的话,也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人,那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话,睡前喝会让你更多梦。

  3、整天都可以,空腹

  不需要规定什么时候喝,整天都是可以饮用婴儿感冒咳嗽
,而空腹时饮用时容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小时饮用的效果。

  综上所述,对于大部分人来说,红枣枸杞茶全天都可以喝的,但是对于部分想改善睡眠的人来说,建议在睡前半小时饮用;若是想补身体的人,在下午3点或者早中晚之间饮用,可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。

二、红枣枸杞茶的功效

  红枣枸杞茶的食疗功效一、可以增加食欲。

  因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

  红枣枸杞茶的食疗功效二、可以补血养颜。

  由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,隔天饮用。妈妈们,若想摆脱黄脸婆的称号的话,不妨也试试红枣枸杞茶吧!

  红枣枸杞茶的食疗功效三、可以改善睡眠质量。

  红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

三、红枣枸杞茶的禁忌

  1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

  由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

  2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

  湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

  3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

  红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加小儿感冒推拿
,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

  4、四类人群喝了红枣枸杞茶小孩子老是发烧是怎么回事
,病情无益反有害

  1)枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

  2)肝肾不虚者也不宜服用;

  3)身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;

  4)虚寒的人群不宜饮用,否则会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

四、红枣枸杞茶的冲泡方法

  红枣枸杞茶的冲泡方法一

  1、取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒;

  2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

  红枣枸杞茶的冲泡方法二

  原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗

  做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。

  红枣枸杞茶的冲泡方法三

  1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下;

  2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

  3、用滤网滤去果肉渣;

  4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

  提示:

  1、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

  2、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

  3、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

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