减肥菜单香菇蒸蛋的做法

2019-05-14 22:16:47 来源: 衢州信息港

香菇蒸蛋的材料鸡蛋相克食品2只香菇相克食品若干个盐少量葱花少许 香菇蒸蛋的做法图片步骤,怎样做香菇蒸蛋好吃?

香菇挖掉内部变成小碗状,把挖下来的香菇切丁,打两个鸡蛋放少许盐入鸡蛋(请忽视上图的西兰花和火腿肉丁这个是做其他菜的)

把鸡蛋和香菇丁1起拌匀,感觉像肉糜鸡蛋搅拌在1起其实只有香菇丁。每个上放适当葱花,上蒸锅15分钟

成品由于鸡蛋液会适当膨胀,无伦视觉还是味觉都和肉糜蛋蒸香菇很类似。很美味

由于我是当减肥健康美食的 所以算平淡的大家可以按喜好放别的或沾酱油啊

美食天下菜谱大全温馨提示:

卡路里计算8个香菇19大卡(100克)+2个鸡蛋约110大卡(80克)=129大卡

月经量多吃点什么好
月经量多可以吃什么调理
月经量多能吃什么
本文标签: