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制定周末食谱要瘦身 汤汤水水更健康toutiao

2019-01-12 03:36:39
制定周末食谱要瘦身 汤汤水水更健康

制定周末食谱要瘦身汤汤水水更健康

  周末来了,人总是喜欢吃些热乎乎的东西,所以汤汤水水就成了当季的宠儿。可别小瞧了这些汤汤水水,只要搭配得当,也能帮我瘦身哦。一起来看看这些美容瘦身靓汤,让我减肥更轻松。

  天芹菜二米粥

  材料:芹菜100克、大米100克、小米100克儿童感冒咳嗽吃什么药

  做法:

  1.将芹菜洗净,切成小段;大米、小米淘洗干净。

  2.锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥小孩发烧怎么退烧快
,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟宝宝晚上睡觉咳嗽厉害怎么办
,加入芹菜段再煮5分钟即可。

  瘦身效果:芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用,同时,还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。

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